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蘋果

蘋果含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合,使之排出體外。 當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收。

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